Odnalezienie równowagi między ciałem, duchem i umysłem to nie lada wyzwanie. Sposoby zarządzania energią i techniki uważności prezentowane i ćwiczone podczas szkolenia pozwalają odzyskać energię i podjąć działanie. Proste zmiany wprowadzone przez uczestników podczas szkolenia, będą mieć realne odzwierciedlenie w ich poziomie szczęścia i energii osobistej.

• • Pokazuje proste techniki co robić by mieć więcej energii i czuć się lepiej
• • Uczy praktycznego wykorzystania technik uważności (mindfulness) do osiągnięcia spokoju wewnętrznego
• • Prezentuje sposoby na zmiany nawyków i lepsze wykorzystanie swojego potencjału, w oparciu o neuroplastyczność własnego mózgu
• • Pokazuje, jak efektywnie działać pod presją zachowując swój work-life balance

Dla osób, które potrzebują „energetycznego kopa”. Dla tych, którzy pragną zapanować nad stresem w życiu zawodowym i prywatnym stosując proste sposoby zarządzania energią życiową. Dla każdego, kto pragnie odzyskać równowagę psychiczno-fizyczną po to, by być i działać efektywniej.